Ich bin Daniel Rosenthal
Ernährungsexperte für mehr Energie und Ausgeglichenheit im Alltag
Ich helfe Frauen mit herausforderndem Arbeitsalltag dabei, mehr Energie für Familie, Freunde und Hobbys zu haben, indem sie ohne Verzicht ihr Wunschgewicht erreichen und halten. Online und überall!
Meine
TG-Methode
Das Tiefengesundheitskonzept (TG) vereint wertvolle Impulse aus den Bereichen Ernährung, Bewegung und Entspannung. Gemeinsam betrachten wir deinen Alltag unter dem Aspekt der Gewohnheitsänderung. Ich nehme mir Zeit für deine aktuelle Lebenssituation und finde Ansatzpunkte für Veränderung. Der Fokus liegt dabei auf kleinen Veränderungen, die große Wirkung erzielen.
Ich helfe dir 1-zu-1
Hast du einen herausfordernden Alltag, in dem du dich oft gereizt und unausgeglichen fühlst?
Dann folge der TG-Methode!
Seit über 5 Jahren berate ich Menschen zu Ernährungsfragen. Aus fast jeder Beratung geht hervor, dass gesundheitliche Probleme tieferliegende Ursachen als nur die Ernährung haben. Gemeinsam beleuchten wir deinen Alltag und finden die wirkungsvollsten Hebel für Veränderung. Diese liegen neben der Ernährung oft im Bereich Stress oder einem herausfordernden Alltag. Meine Methode setzt dort an wo deine Ernährungsgewohnheiten entstehen, die du gerne ändern möchtest: In der TIEFE!
Hast du einen engen Terminkalender und wenig Zeit für deine Gesundheit?
Fühlst du dich über den Tag oft träge und ausgelaugt?
Suppenkoma und Heißhungerattaken sind dir gut bekannt?
Ist dein Alltag geprägt von Snacks und unregelmäßigen Mahlzeiten?
Bist du nach der Arbeit so kaputt, dass du dich nicht mehr aufraffen kannst?
Für wen ist die TG-Methode geeignet?
- Du möchtest mehr Energie für Familie, Freunde und Hobbys haben und dein Wunschgewicht langfristig halten.
- Du möchtest gerne ohne körperliche beschwerden leben - allerdings hält dich Stress und ein voller Terminkalender davon ab etwas zu ändern.
- Du hast schon verschiedene Diätien versucht - hast aber gemerkt, dass das langfristig nicht für dich funktioniert.
- Du weißt, dass du eigentlich gesünder essen solltest, allerdings hast du keine Zeit dich damit zu befassen.
- Du willst unbedingt wieder zufrieden in den Spiegel schauen, kannst aber nicht mit dem Gedanken leben auf Süßigkeiten oder Snacks verzichten zu müssen.
- Du suchst nach einer individuellen Lösung, die endlich auch für dich nachhaltig funktioniert damit du gesund und aktiv leben kannst.
Wenn ein oder mehrere Punkte auf dich zutreffen, dann ist das Impulsgespräch ideal für dich geeignet. Klicke jetzt unten auf den Button und vereinbare deinen Termin!
Mein Konzept
Alltagstaugliche Impulse
Viele Diäten sind einseitig und diktieren ein strenges vorgehen, dass nur selten in den aktuellen Alltag passt. Mein Konzept findet Ansatzpunkte in deinem Alltag und schafft veränderung von Innen heraus.
Abnehmen ohne Verzichtsgefühle
Kennst du das? Gesundheitsveränderungen werden oft mit Verzicht oder Überwindung in Verbindung gebracht. Mit meinem Konzept wirst du erleben welche Energie Veränderungen bei dir freisetzen kann!
Individuelle 1 zu 1 Beratungen mit einem Experten
Für dich erreichbar - in unseren Beratungen bin ich 1 zu 1 für dich da. Mit Impulse, die genau für dich passen. Du erreichst mich bei fragen außerdem ganz persönlich über Whatsapp oder Telefon
Keine Ortsbindung
Alle Beratungsleistungen sind unabhängig von deinem Wohnort durchführbar.
Für wen bin ich da?
Da meine Arbeit zu 100% auf meine Klienten zugeschnitten wird, habe ich natürlich nur begrenzte zeitliche Ressourcen. Ich erlaube es mir deshalb auszusuchen, wer für das kostenlose Impulsgespräch geeignet ist. Fülle dafür einfach das kurze Buchungsformular aus und ich melde mich zeitnah bei dir!
Bei dem kostenlosen Impulsgespräch nehme ich mir deinen Körper und deinen Alltag ganz genau vor. Wir identifizieren mögliche Ursachen für deine körperlichen Beschwerden und dein Gewicht. Danach erarbeiten wir gemeinsam einen Schritt-für-Schritt Plan, der dich wieder zu dem körperlichen Zustand führt, den du noch von früher von dir kennst und so gerne zurück hättest.
Ich möchte mir gezielt aussuchen, mit wem ich zusammenarbeite und wem ich bei den Zielen helfen kann. Allerdings muss ich dafür den Menschen erstmal richtig kennenlernen – das geht nur über einen intensiven Beratungs-Termin.
Das lässt sich pauschal nicht beantworten. Das kostenlose Impulsgespräch dient dem Erstellen eines individuellen Planes für Dich und ist abhängig von Deinem Terminkalender und Alltag. Erst wenn ich genau weiß, wie der Plan für Dich aussieht, kann ich beurteilen, welche zeitliche und finanzielle Investition von Dir nötig ist, um den Plan auch gemeinsam mit mir umzusetzen.
Nein. Der Termin ist komplett unbverbindlich. Am Ende liegt es an dir, ob du den Plan alleine umsetzt oder gemeinsam mit mir angehst.
Über mich
Seit über 10 Jahren befasse ich mich mit dem Thema Ernährung und dessen Auswirkungen auf den Körper. Das wichtigste was ich in dieser Zeit gelernt habe? Gesundheit soll Spaß machen. Viele Jahre bin ich in einer Spirale gefangen gewesen. Ich war frustriert, weil ich dachte ich ernähre mich nicht gesund genug. Ich war verwirrt von allen Trends und Mythen und probierte einige Ernährungsformen aus. Dann, vor 5 Jahren gab es einen Zeitpunkt, an dem ich erkannt habe, dass Essen mehr ist als nur ein Gesundheitsfaktor. Mit vielen kleinen Veränderungen meiner Gewohnheiten schaffte ich es aus der Spirale zu entkommen und erkannte: Gesundheit darf Spaß machen und Veränderung kann ganz einfach sein. Seitdem verfolge ich das einfache TG Konzept welches auf kleine Veränderungen mit großer Wirkung setzt.
Privat und in meiner Beratung lebe ich die alltagsnahen Ideen einer guten und gesunden Ernährung. Immer mit dem Ziel kleiner Gewohnheitsänderung. Als Sport- und Ernährungswissenschaftler sowie ausgebildeter Entspannungstrainer wird mein TG- Konzept mit Impulsen aller Bereichen ergänzt. Seit 2018 arbeite ich eng mit Menschen zusammen, die täglich einen herausfordernden und stressigen Arbeitsalltag bewältigen und helfe ihnen dabei, mit kleinen (Ernährungs-) Veränderungen einen nachhaltigen Weg zur Tiefengesundheit zu gehen.
Kundenstimmen
Bis bald und vielen Dank!
In der Regel habe ich drei Mahlzeiten.
Ich halte jetzt mein Gewicht. Mit Familie und gemeinsamen Essen bleibt es herausfordernd
Viele Grüße Wiebke
Fazit: ab sofort weniger StressEssen
Wie läuft das ganze ab?
Schritt 1: Du füllst das kurze Formular aus
Damit ich mir ein erstes Bild von dir machen kann, muss ich dich natürlich ein bisschen besser kennenlernen. Deshalb stelle ich dir in meinem Formular ein paar Fragen zu deiner Person.
Schritt 2: Du wählst deinen Wunschtermin aus
Schritt 3: Anamnese und Analyse des Ist-Zustandes
Ich schaue mir deine Situation genauer an und wir finden gemeinsam die Ursachen heraus, warum du bisher nicht die Erfolge hattest, die du dir wünschst.
Schritt 4: Du erhältst deinen persönlichen "Durchbruch Plan"
Schritt 5: Du entscheidest
Wichtig: Die Beratung ist vollkommen kostenlos für dich – du gehst mit der Terminbuchung keinerlei Verpflichtungen ein.
Jetzt kostenloses Impulsgespräch vereinbaren. Schon MORGEN auf dem Weg zu mehr Energie und dem Wunschgewicht sein!
